ほぐし処まるーむでは、本格的にヘッドマッサージをはじめました。お試しコースを用意していますので、ヘッドマッサージがどんなものか、一度、ご来店、ご体験してみてください。お待ちしております。
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ライスフスタイルはこころの健康にも大切 ストレスと上手につきあうには、まず毎日の生活習慣を整えることが大切です。バランスの取れた食事や良質の睡眠、適度な運動の習慣を維持することが、健康の基礎固めになり …
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不眠に悩む人、頭皮が固くなっているかも？固くなった頭皮を揉んで、脳の緊張や疲れをとりのぞき、眠りにつきやすくなりましょう。 頭がこると寝つきが悪い、目覚めが悪いなんてことも 肩こり・首こりと同じように …
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冷え症は、手足・お腹・腰などの体が”冷たい”とか”寒い”と感じることです。夏は冷房の効いた室内に長時間いることが多く、冷えた体の体温を維持しようと血管は収縮します。その影響で、血液の巡りが悪くなり、手 …
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健康に気を使われる方は年々増えてきているようですが、その中でも睡眠は基本中の基本です。 今回は、こんな睡眠のとり方は注意してほしいことを挙げてみます。 １．寝る直前まで緊張状態 これは、例えば就寝直前 …
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